Máte málo energie?
Predstavte si sami seba v optimálnej kondícii...
Optimálny aktívny životný štýl začína vyváženou stravou. Vyvážený nutričný plán je nevyhnutný pre ľudský organizmus z hľadiska zaistenia živín pre jeho každodennú optimálnu činnosť. Nanešťastie uponáhľaný, moderný životný štýl je u mnohých ľudí príčinou toho, že sa nestravujú správne a telu nedávajú dostatok nevyhnutných živín. Spracovanie potravín často spôsobuje stratu esenciálnych vitamínov, minerálnych látok a iných živín, preto je dôležité osvojiť si správne stravovacie návyky a v prípade potreby zaradiť do jedálneho lístka výživové doplnky.
Dosiahnite optimálnu kondíciu vďaka vyváženej strave.
Cieľom širokej palety kvalitných výživových programov je poskytovať organizmu také živiny a ďalšie prvky, ktoré napomáhajú k udržaniu optimálnej kondície. Účelom plánu optimálnej výživy je dodávať organizmu vyváženú hladinu energie, vyvážené množstvo vitamínov, minerálov, správnych sacharidov, rastlinných proteínov, správnych tukov a prospešnej vlákniny, bylinných výťažkov a antioxidantov. Koncepcia optimálnej výživy zahŕňa konzumáciu rozmanitých druhov potravín - ale s prihliadnutím k pravidlám správnej výživy.
Mnohí ľudia potrebujú energiu. Vedia, že vyvážená strava je základ. Ale na obhájenie vlastnej nerozhodnosti prichádzajú stále s novými výhovorkami. Napríklad:
| 1. Výhovorka: | To by som sa musel(a) vzdať obľúbených jedál. | |
| Skutočnosť: | Kľúčové je konzumovať jedlá v rozumnom množstve. V našom programe môžete stále jesť obľúbené jedlá a popri tom chudnúť. | |
| 2. Výhovorka: | To by som musel(a) cvičiť na to nemám čas. | |
| Skutočnosť: | Pohyb je samozrejme vždy dobrý pre Vaše telo, ale nie je nutné pre chudnutie s našim programom. Netreba chodiť každý deň do posilňovne, aj prechádzka má svoje čaro. | |
| 3. Výhovorka: | Nemôžem schudnúť kilogramy, ktoré som nabrala po narodení dieťaťa. | |
| Skutočnosť: | Samozrejme je o niečo ťažšie schudnúť po pôrode, ale správna výživa a mierna zmena stravovacích návykov Vás dovedie k optimálnej postave. Navyše dobrá výživa Vám vráti energiu a kondíciu, ktorú s dieťaťom budete potrebovať. | |
| 4. Výhovorka: | Pokiaľ schudnem vždy zase naberiem. | |
| Skutočnosť: | Pokiaľ nezmeníte stravovacie návyky, pochopiteľne znovu naberiete. Ale s našim programom správnej výživy je jednoduché udržať si váhu navždy a pri tom si zlepšiť zdravie. | |
| 5. Výhovorka: | Nemám tisíce na míňanie za diéty. | |
| Skutočnosť: | Nadváha Vás nebude stáť tisíce, ale do budúcnosti desaťtisíce. Naopak naše programy Vám dokonca môžu ušetriť peniaze! | |
| 6. Výhovorka: | Keď budem iba menej jesť, tak schudnem tiež. | |
| Skutočnosť: | Pokiaľ by to bola cesta k optimálnej váhe, už by bolo niekoľko miliónov ľudí čo by touto cestou schudli. Ale menšie dávky živín vedú k horšej kondícií a zdravotným problémom, navyše sa organizmus začne pred chudnutím brániť, aby sa pripravil na horšie časy. S našim programom budete naopak dostávať všetko čo potrebujete, a tým pôjde Vaša kondícia i energia hore. | |
Doporučenie: Prestaňte myslieť na výhovorky a začnite pracovať na svojom cieli tak, aby ste už budúci týždeň schudli prvé kilo, alebo odbúrali prvé centimetre. Vaša postava snov je na dosah.